Hypnosepraxis am Alten Markt
Hypnosepraxis am Alten Markt

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25% Rabatt auf

Tiefenentspannung & Stressabbau im November!

 

Stress abbauen und die innere Mitte finden...


Oft merken wir selbst gar nicht was genau Stress in uns auslöst. Diese Stressoren lassen sich mit Hypnose prima aufspüren und ausschalten. Dieser unterdrückte Stress kann uns unbehandelt krank machen und raubt uns wichtige Energie. In der heutigen Zeit wird von uns erwartet im Job Höchstleistungen zu bringen, liebevolle Eltern zu sein und verständnisvolle Partner. All das können wir aber nur leisten, wenn wir auch auf uns selbst achten. 

 

Das ist bei unserem hektischen Leben häufig gar nicht so leicht wie es sich anhört. Wir haben gelernt strebsam zu sein und uns um andere zu kümmern. Dabei haben wir leider vergessen, dass wir nur funktionieren können, wenn wir auch mit uns selbst achtsam umgehen.

 

Nehmen Sie sich doch einfach mal wieder eine kurze Auszeit – nur für sich.

 

Gönnen Sie der Seele einen Kurzurlaub und lassen Sie Sorgen und Ängste hinter sich. Begeben Sie sich auf eine wundervolle Reise in Ihr Unterbewusstsein und genießen Sie die absolute Entspannung des Körpers und des Geistes. Machen Sie eine positive Erfahrung, die Ihren Körper mit neuer Kraft und Energie betankt. 

 

(Das Angebot gilt nur für Termine im November 2019 und ist nicht mit anderen Angeboten zu kombinieren. Das Angebot gilt natürlich auch für die bereits gebuchten Termine im November 2019.)

 

 

Sichern Sie sich rechtzeitig Ihren persönlichen Termin!

 

 

 

 

Aktuelles

Abnehmen mit Hypnose – es funktioniert!

 

Ich freue mich sehr, dass ich einige der Erfolgsgeschichten meiner Patienten nun auch bildlich mit Ihnen teilen kann. Die beiden abgebildeten Personen haben mit jeweils drei Hypnosesitzungen in wenigen Monaten ihr persönliches Ziel erreicht.

 

Bereits mit einer Hypnosesitzung lassen sich Snack- und Naschattacken deutlich reduzieren und eine neue Einstellung zum eigenen Körper und der Ernährung verankern. 

Wir wachsen an unseren Herausforderungen

 

Ich wünsche Ihnen einen tollen Start in dieses neue, frische Jahr. Manchmal wird es schwierig sein, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren, wenn sich plötzlich Hindernisse auf unserem Weg befinden. 

Doch vielleicht ist die Aufgabe des Lebens an eben diesen Hindernissen zu wachsen und viellecht finden wir ja sogar Spaß am Springen.

Wachen Sie an Ihren Aufgaben, bleiben Sie positiv und auf der Suche nach dem Sinn...

 

 

Kraft & Motivation

 

Langsam wir es draußen wieder herbstlich. Nach einem wundervollen langen Sommer ziehen nun wieder öfter dunkle Regenwolken am Himmel auf und laden uns dazu ein im Haus zu bleiben und mal wieder ein gutes Buch zu lesen. Wir haben seit Wochen oder Monaten der Aktivitäten mal wieder Zeit, um uns mit uns selbst zu beschäftigen, Zeit über unser Leben und unsere Pläne nachzugrübeln und unser Handeln zu reflektieren. Noch voller Energie des Sommers, können wir diese Momente nutzen, um Ziele neu zu definieren und diese dann auch konkret umsetzten. Auch wenn das Jahr noch lange nicht am Ende ist, so ist doch nun ein guter Augenblick, vielleicht einmal die erste Zwischenbilanz zu ziehen und die Dinge umzusetzen, die wir uns vielleicht für dieses Jahr vorgenommen haben, doch bisher keine Gelegenheit dazu hatten, dies in aller Konsequenz zu tun.

 

Wenn Ihnen allein die Kraft oder die Motivation fehlt, helfe ich Ihnen gern dabei, Ihre Ziele zu erreichen.

 

 

Schlafstörungen loswerden & Stress abbauen

 

Sehnen Sie sich danach endlich mal wieder voller Harmonie und innerem Frieden durchschlafen zu können? Fällt es Ihnen schwer abends zur Ruhe zu kommen und die Gedankenspiralen zu unterbrechen?

Mit Hypnose ist es möglich wieder entspannter durchzuschlafen und die Träume positiv zu beeinflussen. Wir alle brauchen erholsamen Schlaf, um den Belastungen des Alltags gewachsen zu sein und unser Immunsystem zu stärken.  Ich helfe Ihnen gern dabei wieder gesund und natürlich durchschlafen zu können und so frisch, erholt und voller Tatendrang in den Tag zu starten. 

 

 

Tiefenentspannung & Stressabbau

 

Möchten Sie manchmal einfach deinem Alltag entfliehen und eine Auszeit nehmen?

Gönnen Sie Ihrer Seele einen Kurzurlaub und lassen Sie Sorgen und Ängste hinter sich. Begeben Sie sich auf eine wundervolle Reise in Ihr Unterbewusstsein und genießen Sie die absolute Entspannung des Körpers und des Geistes. Machen Sie eine positive Erfahrung, die den Körper mit neuer Kraft und Energie betankt. Sie müssen nichts dazu beitragen, meine Stimme wird Sie in einen wunderbaren Traum begleiten und gemeinsam lassen wir neue Welten in der Phantasie entstehen. Die Erlebnisse auf dieser Reise werden Ihnen helfen, das Wohlbefinden langfristig steigern und Ihrer inneren Mitte näherzukommen.  

In einem ausführlichen Vorgespräch können Sie mir genau Ihre Wünsche mitteilen, die ich dann in einer individuellen Hypnose für Sie umsetzte. Um tief in die Phantasie und das Unterbewusstsein eintauchen zu können, dauert die hypnotische Reise mindesten 90 Minuten. Sie dürfen in dieser Zeit einfach mal die äußere Kontrolle abgeben und den magischen Bildern der Phantasie folgen.

Achten Sie auf sich, damit Sie stark und belastbar für den Alltag bleiben.

 

Fit Für den SOMMER!

 

Nun ist es endlich soweit, der Sommer kommt in großen Schritten näher und bald können wir unsere schönen Strände wieder beim Sonnenbaden genießen. Endlich müssen wir uns nicht mehr jeden Tag in dicke Wintermäntel einpacken und können bald schon die Sommerklamotten aus dem Schrank holen.

Wenn Sie sich noch nicht fit und bereit für den Sommer fühlen, helfe ich Ihnen gern dabei Ihre Sommerfigur zu erreichen und die Motivation Sport zu treiben zu vergrößern. In einem detaillierten Vorgespräch analysieren wir gemeinsam Ihr Essverhalten, damit ich die anschließende Hypnose genau auf Ihre Bedürfnisse abstimmen kann. Die Erfolge meiner Patienten sind so gut, dass ich momentan mehr als die Hälfte meiner Sitzungen damit verbringe Menschen dabei zu helfen, die überschüssigen Pfunde abzuwerfen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie nur ein paar Pfund abnehmen möchten oder Ihr Ziel bei 20kg oder mehr liegt. In einem individuellen Programm unterstütze ich Sie beim Erreichen Ihres Wunschgewichts. Schon nach der ersten Sitzung sind bei etwa 95% meiner Patienten positive Veränderungen im Essverhalten erkennbar. Nach der dritten Sitzung ist in der Regel bereits eine dauerhafte Grundlage für einen deutlichen und anhaltenden Gewichtsverlust, bis hin zum Wunschgewicht, geschaffen.

Etwas, das Sie für unmöglich gehalten haben, kann mit hypnotischer Hilfe ganz leicht werden. Packen auch Sie es an und machen Sie sich FIT FÜR DEN SOMMER!

Sommer, Sonne & gute Laune

Die Sonne vertreibt langsam das Grau des Winters und lässt alles in neuem Glanz erstrahlen. Die Natur erwacht und auch wir werden wieder aktiver und leistungsfähiger. Jetzt ist es höchste Zeit die Frühjahrsmüdigkeit und den Winterblues abzuschütteln und aktiv an der Umsetzung unserer Ziele und Pläne zu arbeiten. Durch die Sonnenstrahlen wird unsere Vitamin-D-Produktion wieder angeregt und unsere Speicher füllen sich auf. In dieser Zeit zieht es uns auch wieder raus an die frische Luft, wir wollen uns bewegen und der Körper kurbelt ganz natürlich in dieser Zeit die Fettverbrennung an.

Diese Zeit der Aktivität lädt auch dazu ein, endlich mal mit alten Problemen oder Belastungen abzuschließen, damit man Kraft für neue Ziele hat. Ich helfe Ihnen gern dabei, sich selbst und Ihre Ziele neu zu sortieren und diese dann auch umzusetzen.

Entscheide Dich jetzt für Deine Sommerfigur!

 

Bald ist es wieder soweit, das Wetter wird wärmer und die Bekleidung fällt knapper aus. Jetzt ist die beste Zeit dafür endlich den inneren Schweinehund zu überlisten und damit zu beginnen sich auf den Sommer vorzubereiten. Die ersten Sonnenstrahlen laden uns dazu ein nach draußen zu gehen und uns zu bewegen. Langsam füllt die Sonne auch unseren Vitamin-D-Spiegel wieder auf, der Stoffwechsel wird angeregt und wir haben die besten Chancen unseren Winterspeck schnell und effektiv loszuwerden.  

Ich helfe Ihnen gern dabei Ihre Ziele zu erreichen und sich diesen Sommer richtig wohl im eigenen Körper zu fühlen. 

Fit und motiviert in den Frühling starten…

 

Auch wenn im Moment der Winter die Welt um uns herum noch fest in seinem Griff hat und alles in ein puderzuckerbedecktes Winterwunderland verwandelt, wird schon bald die Natur aus ihrem Winterschlaf erwachen, Blumen sprießen aus dem Boden, die Bäume werden langsam wieder grün und die ersten wärmenden Sonnenstrahlen des Jahres erreichen uns. Motivieren Sie sich jetzt schon, damit Sie im Frühling fit und aktiv durchstarten können. Werfen Sie alten Ballast ab und erblühen Sie gemeinsam mit der Natur. Ich helfe Ihnen gern dabei, die Gedanken zu sortieren und Blockaden zu lösen, die Sie daran hindern Ihre Ziele zu erreichen.

Erfolg beginnt im Kopf...

 

Dabei spielt es keine Rolle in welchem Bereich wir nach einem Erfolg streben. Der eine möchte schon lange aufhören zu rauchen oder ein paar Kilo abnehmen, der andere braucht etwas Antrieb für ein Vorstellungsgespräch oder eine andere Veränderung im Leben. Wir neigen leider dazu uns von zu vielen Faktoren in unserem Denken negativ beeinflussen zu lassen. Wir konzentrieren uns darauf, was alles schiefgehen könnte, statt uns auf unsere Ziele zu fokussieren. Damit ziehen wir die möglichen negativen Konsequenzen einer Handlung an und nicht die positiven. In der Psychologie wird dieses Phänomen als „Die sich selbst erfüllende Prophezeiung“ bezeichnet. Das heißt aber im Umkehrschluss auch, dass wir alles erreichen können, wenn wir von unseren Fähigkeiten überzeugt sind. Mit Hypnose ist es möglich, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken und die gesetzten Ziele zu erreichen. Wir gestalten unsere Zukunft selbst. 

Erfolg mit Hypnose

 

Aus aktuellem Anlass möchte ich mich hier einmal ganz offiziell speziell bei meinen Patienten mit hypnotischem Magenband bedanken. Die Erfolge, die Ihr erreicht sind bei allen grandios, Ihr arbeitet alle super für Eure Ziele. Ihr macht mich sehr stolz auf Euch und es macht mir sehr viel Spaß, Euch auf Eurem Weg in ein leichteres Leben zu begleiten. Weiter so!

Der erste Frost

 

Und langsam, ganz langsam legt der Frost das Land in seine eisigen Ketten.
Die gefrorenen Blätter des Herbstwaldes knirschen leise unter den Stiefeln,
während der Nebel die Morgensonne vor dem mutigen Wanderer verbirgt.
Alles ist in weißen Dunst getaucht, wie in den Atem der Stille, klar und rein.
Und während wir noch die letzten Tränen dem Sommer nachweinen,
schenkt schon der Frost uns Glanz und Pracht für die schlafenden Bäume.

 

(J.Lück, 2017)

Winterzeit ist auch Erkältungszeit


Doch wir müssen nicht einfach passiv auf den Schnupfen warten. Mit frischem Obst oder Ingwertee können wir unseren Körper schon vorsorglich mit wichtigen Vitaminen versorgen, aber auch unsere psychische Gesundheit beeinflusst unser Immunsystem maßgeblich. So wie wir uns auch mental niedergeschlagen fühlen, wenn wir krank im Bett liegen, lässt sich das Immunsystem andersherum auch durch eine gesunde Psyche stärken.

Erwachen



Sanft küsst die Sonne die Erde wach.
Langsam verschwinden die scharfen Kanten der Mondschatten und die Nebelbänke beginnen sich zu färben.
Erst fahl, sucht das Tageslicht sich seinen Weg durch die dunkelste Stunde der Nacht....


Der Nebel verschluckt fast alle Geräusche, nur das Rascheln der Blätter unter meinen schweren Stiefeln und den Pfoten meiner treuen Wölfe, vermischt sich mit ihrem gleichmäßigen Atem, der zum Puls der Stille wird.
Ich grüße den Mond, der mir so viel Klarheit schenkt, wohl wissend, dass die Sonne seinen Schein bald verdrängen wird.

Langsam wird die Welt bunter, der Nebel lichtet sich und mit dem Tageslicht dringen die ersten Geräusche einer Straße zu mir durch. Die Hektik des Tages verdrängt die Stille der Nacht mit einem grandiosen Feuerwerk an Farben und Bildern, die den Himmel überziehen.

Ich bleibe stehen, versuche den Moment zu greifen, ihn festzuhalten, ihn zu speichern. Mir wird bewusst wie einzigartig jeder dieser Momente ist, wie inspirierend und in seiner Vollkommenheit nicht zu übertreffen.

(J.Lück, 2015)

Hypnotisches Magenband
 

Sie haben schon einige Diäten hinter sich? Sie wollen 20kg oder mehr abnehmen und wissen nicht wie? Ein hypnotisches Magenband unterstützt Sie dabei Ihr Wunschgewicht endlich zu erreichen und dauerhaft zu halten. Ohne bewusst Diät zu machen oder verzichten zu müssen, ändere ich in drei Sitzungen Ihr Essverhalten dauerhaft. Machen Sie sich auf den Weg in eine leichtere Zukunft.

Zahlreiche Patienten haben schon dauerhaft zwanzig Kilo und mehr abgenommen. Dabei wird die Menge der Nahrung deutlich reduziert, ohne dass Sie auf einzelne Lebensmittel verzichten müssen. Der Körper gewöhnt sich schon nach wenigen Wochen an die kleineren Portionen, so bleibt der gefürchtete Jojo-Effekt aus.

Soziale Beziehungen sind von vielen komplexen Abläufen und Normen beeinflusst. Häufig gibt es Reibungspunke, die sich auf mangelndes gegenseitiges Verständnis begründen. Mit fachlicher Analyse dieser Beziehungskonstrukte lassen sich Schwierigkeiten oder Kommunikationsdefizite leicht beheben. Dazu habe ich ein Bündel an Möglichkeiten in meiner kleinen Therapeutenkiste. Neben hypnotischen Ansätzen, arbeite ich auch gern mit dem Familienbrett oder klassischer Psychoedukation, um das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Das Tor zu unserem Unterbewusstsein...
Es sieht bei jedem Menschen anders aus und doch verbergen sich hinter jedem dieser Tore Geheimnisse und verloren geglaubtes Wissen. Durch Hypnose können wir dieses Tor öffnen und auf das gesamte Wissen unseres Unterbewusstseins zugreifen. Wir erinnern uns an Geschehnisse aus frühester Kindheit und lernen Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.

Am 11.04.2017 ist Frühlingsvollmond. Heutzutage wird anhand dieses Vollmonds das Datum für das christliche Osterfest festgelegt, doch schon weit vor dem Christentum feierten Menschen diesen Tag als Baeltaine, das Fest zum Sommeranfang. Dieses Fest stand für Liebe und Lebensfreude.

Runen haben schon den Wikingern geholfen ihren Lebensweg zu finden. Ich bin mit den uralten Mythen und Legenden rund um die nordischen Götter aufgewachsen und frage die Runen in schwierigen Lebensphasen oft nach Rat. Sie helfen mir mich auf Prüfungen vorzubereiten oder meine Ziele deutlicher vor mir zu sehen, sie warnen mich vor bevorstehenden Herausforderungen und verleihen mir Hoffnung in dunklen Zeiten. Leider hat die Geschichte den Runen ein schlechtes Image verliehen, das ihnen nicht gerecht wird. Ich teile meine Erfahrung gern mit Ihnen und führe Sie gern ein in die mystische Welt rund um Runenorakel und alte Götter. Die Runen haben ihr uraltes Wissen über das Vergangene, das Gegenwärtige und das Zukünftige nie verloren, doch erinnern sich nur noch wenige an diese wundersame Schrift, die so Vieles preiszugeben vermag.

Überall erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf, Blumen sprießen aus dem Boden, die Bäume werden langsam wieder grün und die ersten wärmenden Sonnenstrahlen des Jahres erreichen uns. Mit der Natur erwachen auch wir gerade ein Stück aus unserem Winterschlaf und spüren neue Energie und Tatendrang. Wer etwas in seinem oder ihrem Leben verändern möchte, sollte diesen Schwung des Frühlings ausnutzen. Setzen Sie Ziele um, die Sie sich schon lange gesetzt haben oder schlagen Sie einen völlig neuen Weg ein. Egal ob Sie endlich aufhören wollen zu rauchen oder eine anstehende Entscheidung zu treffen haben, werfen Sie alten Ballast jetzt ab und erblühen Sie gemeinsam mit der Natur.

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© Julia Lück